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莜面味道

莜面味道

nageya90

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想念家乡的味道,想家了??莜面含糖量低,是保持身材还不用挨饿的秘密武器。
主料
莜面500克
辅料
里脊肉200克土豆1个干香菇10支
番茄1个胡萝卜0.5个20克
香芹20克黄瓜0.5个

莜面味道的做法,共14个步骤

莜面味道的做法图解1

1/14. 将肉丝入油锅炒熟。

莜面味道的做法图解2

2/14. 另起锅放油爆香葱,之后依次放入胡萝卜,泡好的干香菇,番茄,少加入一点盐,为让番茄煸炒更加绵软。

莜面味道的做法图解3

3/14. 刚才的小面块变身成为现在这样细细的面条,神奇吧,用手搓出来的哦。

莜面味道的做法图解4

4/14. 这是搓好的莜面,卖相不算最美,但也还是将就。

莜面味道的做法图解5

5/14. 将莜面入蒸锅蒸制十分钟后取出晾凉。

莜面味道的做法图解6

6/14. 开始炒制卤子吧。

莜面味道的做法图解7

7/14. 将肉丝入油锅炒熟。

莜面味道的做法图解8

8/14. 另起锅放油爆香葱,之后依次放入胡萝卜,泡好的干香菇,番茄,少加入一点盐,为让番茄煸炒更加绵软。

莜面味道的做法图解9

9/14. 当汤汁变红色时倒入泡香菇的水煮沸。

莜面味道的做法图解10

10/14. 加入炒好的肉丝和土豆小丁,盖好盖子焖煮。

莜面味道的做法图解11

11/14. 此时我们处理香芹和黄瓜,黄瓜切细丝,香芹切小段待用。

莜面味道的做法图解12

12/14. 半个小时后,莜面卤汁已经好喽,下入香芹段就可关火。

莜面味道的做法图解13

13/14. 放入卤汁和黄瓜丝,黄瓜丝让口感更清爽。

莜面味道的做法图解14

14/14. 面条和卤汁完全拌好了,根根莜面沾满卤汁,开吃。

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营养信息

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  • 莜面味道热量1900 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物67.7 克
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