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红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼

祎宸妈妈

祎宸妈妈

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主料
牛肉适量莜面200克菠菜100克
适量适量八角适量
红辣椒适量桂皮适量香叶适量
花椒适量生抽适量老抽适量
白糖适量

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法,共21个步骤

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解1

1/21. 还是要感谢西贝莜面村提供的无添加莜面,做了两道莜麦粒的作品,今天吃面吧,用了女儿最爱的红烧牛肉做底

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解2

2/21. 牛肉洗干净切块,加清水浸泡3个小时出血水

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解3

3/21. 浸泡过后在用清水煮开去血水

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解4

4/21. 准备好以上调味品

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解5

5/21. 生抽,老抽,糖

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解6

6/21. 锅内加油爆香调味品

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解7

7/21. 加入飞过水洗干净的牛肉翻炒均匀

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解8

8/21. 加入生抽,老抽,糖要多点调味后加入淹过牛肉的开水倒入铸铁锅内焖煮2个小时至酥烂入味,要多留汤汁哦

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解9

9/21. 做好的红烧牛肉

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解10

10/21. 洗干净菠菜

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解11

11/21. 锅内加300毫升水加入菠菜煮开

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解12

12/21. 煮开后连水带菠菜倒入料理机打成汁

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解13

13/21. 菠菜汁打好后过滤再次煮开

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解14

14/21. 缓慢倒入莜麦面里,由于是开水和面,整个厨房都是麦香啊!和成这样的块状

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解15

15/21. 揉成面团,醒发20分钟

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解16

16/21. 然后去小块搓成莜麦面鱼鱼

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解17

17/21. 搓好的就这样,菠菜绿色很漂亮可爱

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解18

18/21. 加入开水煮开,莜麦面鱼鱼飘起来即可

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解19

19/21. 准备面碗,盛入红烧牛肉的汤汁

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解20

20/21. 加入煮好的莜麦面鱼鱼,加入几块红烧牛肉,就可以吃了!

红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼的做法图解21

21/21. 莜麦面鱼鱼的清香软绵,还有少许菠菜汁的清甜,配上浓郁的红烧牛肉汤汁,大块的牛肉,暖暖深秋,暖暖心意!

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营养信息

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  • 红烧牛肉菠菜汁莜面鱼鱼热量1672 千卡
  • 脂肪35.14 克
  • 蛋白质117.89 克
  • 碳水化合物435.26 克
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