大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
菌菇素菜

菌菇素菜

七九星星

七九星星

10975人浏览
分享到:
收藏(73)
家人都特别喜欢吃各种菌类,因为它味道很鲜,可以弥补家里不吃味精鸡精的不足。搭配胡萝卜和自家种的豇豆,颜色很好看,味道很赞。
主料
鸡腿菇1个鲜香菇3朵胡萝卜1跟
豇豆适量
辅料
大蒜1瓣适量食用油适量

菌菇素菜的做法,共9个步骤

菌菇素菜的做法图解1

1/9. 将食材准备好。

菌菇素菜的做法图解2

2/9. 将鸡腿菇和胡萝卜洗净切成条状,香菇洗净切片,豇豆洗净切断,蒜切小粒状。

菌菇素菜的做法图解3

3/9. 炒锅中倒入适量油,烧热。

菌菇素菜的做法图解4

4/9. 放入蒜粒炒香。

菌菇素菜的做法图解5

5/9. 放入胡萝卜条翻炒。

菌菇素菜的做法图解6

6/9. 然后加入鸡腿菇和香菇,翻炒均匀。

菌菇素菜的做法图解7

7/9. 再加入豇豆翻炒均匀。

菌菇素菜的做法图解8

8/9. 倒入适量清水,盖上锅盖大火煮开,转小火。

菌菇素菜的做法图解9

9/9. 食材全部煮熟,最后加入适量盐调味即可。

小窍门

菌类本身就有很浓的鲜味,为了身体健康,可以不用放味精。
点赞(8255)
分享到:
收藏(73)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10975人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 菌菇素菜热量627 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质32.6 克
  • 碳水化合物187.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看