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嫩鸡火锅

嫩鸡火锅

面团大人

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暖暖的鸡汤、嫩滑鸡肉、肥肥的香菇,吃饱了鸡肉还可以涮点蔬菜。简单零厨艺,好味还不腻。
主料
母鸡1只
辅料
大枣适量清水1500毫升香菇适量
党参2根适量大葱1根
大蒜籽适量适量

嫩鸡火锅的做法,共7个步骤

嫩鸡火锅的做法图解1

1/7. 大枣、大葱1根或小葱一把、老姜、党参2根。

嫩鸡火锅的做法图解2

2/7. 活杀嫩母鸡1只、大枣、大葱1根或小葱一把、老姜、党参2根、香菇适量、大蒜籽适量。

嫩鸡火锅的做法图解3

3/7. 大葱1根或小葱一把、老姜、党参2根放入锅内加入清水1500ml烧开。

嫩鸡火锅的做法图解4

4/7. 嫩母鸡斩块和拍扁的大蒜籽、香菇放入锅内。

嫩鸡火锅的做法图解5

5/7. 盖上锅盖大火烧开后转小火煮10分钟可以看到汤面漂浮着一层鸡油。

嫩鸡火锅的做法图解6

6/7. 加入适量盐调味,继续炖5分钟就可食用。

嫩鸡火锅的做法图解7

7/7. 食用时鸡肉蘸酱料,酱料具体做法可参照以前白斩鸡蘸料方法:姜切姜丝、葱切葱花、尖椒切椒圈、蒜籽切细末或压成蓉,取一个空碗,放入所有佐料以及生抽60ml、陈醋20ml、蚝油10ml、鱼露10ml;麻油、辣椒油、藤椒油根据各人口味适当加入。

小窍门

1、一定要选用活杀嫩母鸡,才能够在短时间内焖煮鸡肉又嫩又烂,老母鸡还是得长时间煲汤比较合适。
   2、吃肉类火锅,遵循先肉后蔬菜的原则比较恰当,蔬菜内的水份会冲淡肉类本身的鲜香。
  3、火锅汤内盐要少放,会越煮越咸,蘸料也有一定咸味。
  4、吃前汤内放枸杞,更营养也更好看。一定要鸡煮好了开吃前放哦,枸杞不好多煮的
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营养信息

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  • 嫩鸡火锅热量1935 千卡
  • 脂肪16.8 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物5.8 克
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