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玉米雪梨粥

玉米雪梨粥

涵宝de妈38

涵宝de妈38

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主料
雪花梨半个玉米渣适量适量
黑芝麻适量

玉米雪梨粥的做法,共6个步骤

玉米雪梨粥的做法图解1

1/6. 雪花梨先用盐水泡一会,洗的时候也加点盐,用力搓一下。要洗干净梨皮。

玉米雪梨粥的做法图解2

2/6. 取半个梨,去皮,切成小丁

玉米雪梨粥的做法图解3

3/6. 锅中加入适量的水,大火烧开,水开后放入梨和梨皮,再次沸腾以后转小火熬20分钟,锅的盖子不要打开。

玉米雪梨粥的做法图解4

4/6. 玉米渣洗净,备用

玉米雪梨粥的做法图解5

5/6. 20分钟后将梨皮取出,倒入玉米渣搅拌一下,再次开大火,煮至沸腾后再次转小火,熬20分钟左右,中间搅拌几次,防止沾锅。

玉米雪梨粥的做法图解6

6/6. 开吃吧

小窍门

锅的盖子我一直没有取下,放入玉米渣后是虚掩着的,时刻看着避免粥溢出。如果不想吃梨的肉也可以在取梨皮的时候取出梨肉。梨皮不要切碎,方便取出。
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营养信息

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  • 玉米雪梨粥热量1206 千卡
  • 脂肪49.2 克
  • 蛋白质27.2 克
  • 碳水化合物110.2 克
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