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擂辣椒皮蛋

擂辣椒皮蛋

雪中飘絮

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刘先生经常在外吃饭,而我为了省事,经常是饭一熟,菜就跟着出来了,因为我利用煮饭时顺道把菜给蒸了
主料
皮蛋4个
辅料
大青辣椒10个适量麻油1茶匙
适量味精适量食用油1汤匙
大蒜适量

擂辣椒皮蛋的做法,共4个步骤

1/4. 把辣椒洗净装盘放入快煮熟饭的蒸格上,太早放入辣椒色泽会不好看

2/4. 把皮蛋剥好,姜蒜切未待用

3/4. 等饭熟了就找一个坚固一点的厚碗把辣椒放入碗中,加盐,味精用擂辣椒的头把辣椒擂碎,如果没有就用菜刀柄代替也行,在放入姜蒜和事先热好的油拌匀退可,放人入皮蛋,皮蛋也可事先切碎,加入麻油拌均即可

4/4. 忘记拍照了

小窍门

烤辣椒的方式也是一样,只是那个会有黑色外壳,也爱朋友喜爱,一般炒菜我不放味精,但这个最好放点,可以减轻辣味,红辣椒也可以
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营养信息

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  • 擂辣椒皮蛋热量190 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物10 克
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