| 主料 | ||
| 雪鱼2块 | 鸡精0.5克 | 柠檬片适量 |
| 面包糠4汤匙 | 食用油适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐0.5克 | ||
柠香雪鱼的做法，共8个步骤
1/8. 雪鱼洗干净切小块备用
2/8. 用柠檬盐鸡精把雪鱼腌制五分钟
3/8. 用厨房纸把腌制好的雪鱼水份搽干
4/8. 粘满蛋液
5/8. 裹上面包糠
6/8. 放进油锅炸至雪鱼熟，颜色成金黄色即可出锅
7/8. 外酥内嫩夹着柠檬香味
8/8. 趁热吃了口感最好吃
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营养信息
详细信息>>- 柠香雪鱼热量914 千卡
- 脂肪108.9 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物98.7 克
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吃面包糠100克，热量317千卡
相当于乘双连雪橇45分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于健美操24分钟消耗的热量...
吃柠檬片100克，热量35千卡
相当于钓鱼12分钟消耗的热量...
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