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丝瓜肉汤

丝瓜肉汤

零零落落2011

零零落落2011

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爸妈很喜欢做肉片汤吃,搭配的蔬菜则各有不同~~~~~
但无一例外的都是汤色清澈,肉片鲜嫩,口感清爽鲜香~~~
夏天吃起来清爽,冬天吃起来鲜美~~~~
嗜辣的,不嗜辣的~~~~
家里上上下下,老老少少都爱这口肉片汤~~
尤其是小朋友,一道肉片汤,能让他们多吃两碗米饭呢~~~
爸妈做的肉片汤,我从小吃到大,百吃不厌~~和老公结婚后,他一个不懂下厨的大男人也开始摸索着给我做这道汤~~~刚开始的时候总是掌握不了窍门,做出来的肉片汤,汤色浑浊,肉质也不鲜嫩。为此,他特意向爸妈学了这道汤~~~如今也做得似模似样了~~~O(∩_∩)O~~~
主料
猪肉350克丝瓜2根
辅料
老姜1块大葱2段花椒20粒
1勺料酒2.5毫升生抽2.5毫升
植物油2.5毫升香油3滴水淀粉1勺
牛肉粉2.5毫升

丝瓜肉汤的做法,共9个步骤

丝瓜肉汤的做法图解1

1/9. 8分瘦2分肥的猪肉切片;用生抽,盐,料酒、水淀粉,植物油腌制片刻;

丝瓜肉汤的做法图解2

2/9. 丝瓜削皮洗净,切片;

丝瓜肉汤的做法图解3

3/9. 煮锅倒入清水,或者高汤;放入拍散的姜、葱段、花椒粒、盐烧开;

丝瓜肉汤的做法图解4

4/9. 将肉片一片一片用筷子依次放进煮锅里,不要黏在一起,也不要搅动锅里的汤;

丝瓜肉汤的做法图解5

5/9. 放入所有的肉片,煮至肉片9分熟;

丝瓜肉汤的做法图解6

6/9. 放入丝瓜片;

丝瓜肉汤的做法图解7

7/9. 调入适量牛肉粉,加了牛肉粉,汤味更鲜美。没准备牛肉粉,可以放点胡椒粉;

丝瓜肉汤的做法图解8

8/9. 煮至丝瓜变色,淋入适量香油,用铲子搅动一下关火;

丝瓜肉汤的做法图解9

9/9. 尝尝咸淡,装盘盛出。

小窍门

1、丝瓜可以换成其他蔬菜,如黄瓜、冬瓜、白萝卜、蘑菇等;
2、带点点肥肉的肉片,吃起来口感更好;
3、可根据个人口味在起锅前调入鸡精;
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营养信息

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  • 丝瓜肉汤热量1444 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.8 克
  • 碳水化合物5.46 克
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