| 主料 | ||
| 胡萝卜2个 | 黑木耳100克 | |
| 辅料 | ||
| 盐3克 | 葱2克 | 茶油2克 |
胡萝卜炒黑木耳的做法，共6个步骤
1/6. 胡萝卜、黑木耳、切好，备用；
2/6. 热锅，入油，放入红萝卜，煸炒，炒出红油
3/6. 入黑木耳，翻炒
4/6. 入盐，翻炒，加点清水，焖下
5/6. 出锅，成品
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 胡萝卜2个 | 黑木耳100克 | |
| 辅料 | ||
| 盐3克 | 葱2克 | 茶油2克 |
1/6. 胡萝卜、黑木耳、切好，备用；
2/6. 热锅，入油，放入红萝卜，煸炒，炒出红油
3/6. 入黑木耳，翻炒
4/6. 入盐，翻炒，加点清水，焖下
5/6. 出锅，成品
6/6. 成品
吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于办公室工作17分钟消耗的热量...
相当于仰泳4分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于擦洗地板4分钟消耗的热量...
披萨
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赛螃蟹
香辣蟹
东坡肉
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冰皮月饼
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蛋炒饭