最近这天气变化无常,婆婆是给这个天气打败了,重感冒就这么华丽丽的跟上了她。我想着给她及家人做点好吃又暖胃的主食。想了一下就选择做了地瓜燕麦糊,这地瓜还是大姐给我的纯绿色的食材呢。我喜欢给家里人吃一些粗粮,地瓜就是十分好的食材预防秋燥,对脾虚的人也有一定的好处。我家小子之前去看中医,那中医奶奶也是说让我给他吃点地瓜哦。
我是晚上备好食材,将食材改好冲洗好,均入豆浆机里,然后早上配了就远程启动豆浆机工作,在豆浆机快要完成工作的时候,我就再起床给家人的早餐配炒一个菜或是煮个蛋。早餐要吃好,家人老人小孩子的早餐更要粗细搭配好。送上今天的早餐主角先,喜欢的朋友们也可以参考一下。
地瓜燕麦糊的做法,共6个步骤
2/6. 将地瓜去皮改刀,与大米还有燕麦用清水泡洗。
3/6. 泡洗好后,将食材转至在豆浆机里,通上电。
4/6. 在你想吃的早半个小时就可以远程控制,开启豆浆机工作。
5/6. 在规定的时间里,这米糊就华丽丽的完成了。
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