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泰国香蕉饼

泰国香蕉饼

暧暧丁子

暧暧丁子

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主料
面粉400克香蕉4条
辅料
鸡蛋4个

泰国香蕉饼的做法,共7个步骤

1/7. 把面粉放入和面盆并冲入滚水,搅拌均匀后再加冷水和成光滑面团,醒20分钟。

2/7. 醒好的面团均匀地分成4份,表面抹上沙拉油,再醒1小时。

3/7. 香蕉去皮后切成薄片或碎粒状,打入鸡蛋混合均匀待用。

4/7. 在光滑的桌面上刷一层沙拉油,取一块小面团擀成薄薄的圆饼。

5/7. 在平底锅里倒入适量奶油,放入圆饼煎至透明起泡,然后再倒入香蕉和蛋液的混合物,摊平。

6/7. 把圆饼摺起来,先上下往中间摺1/4,再左右往中间摺1/4。

7/7. 摺好以后继续煎至两面金黄即可出锅,分切成小块食用。

小窍门

补充说明:
  1、香蕉可以换成芒果、菠萝等各种你喜欢的水果。
  2、分切成小块后还可以淋上巧克力酱、蜂蜜或泰国炼乳等,传统泰式吃法还要再撒上一些白砂糖,随你啦。
  3、香蕉加热过久容易软化掉,所以放入香蕉的时间和火候要掌握好,不能加热太久,这样做出的香蕉煎饼才会外酥内软,并且具有浓浓的奶油香与香蕉香。
  4、吃香蕉煎饼一定要配上泰式奶茶,这样才能享受到完全的泰式风味。
  营养功效:泰国香蕉煎饼是相当好的营养食品,既可以当作美味的零食小吃,也可以当作营养丰富的早餐饼。香蕉中丰富的钾对高血压患者比较有益,也非常适合便秘患者及皮肤粗糙者食用,有通便和美容的食疗作用。
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营养信息

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  • 泰国香蕉饼热量1622 千卡
  • 脂肪1.83 克
  • 蛋白质12.39 克
  • 碳水化合物85.34 克
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