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啤酒鱿鱼

啤酒鱿鱼

梦中的女孩

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鱿鱼里面富有/的营养蛋白。鱿鱼和啤酒混合烹饪。香甜美味可口。
主料
鱿鱼适量
辅料
啤酒适量葱姜蒜。辣椒。木瓜,盐味精酱油。胡椒粉13香适量

啤酒鱿鱼的做法,共6个步骤

啤酒鱿鱼的做法图解1

1/6. 先焯一下水。

啤酒鱿鱼的做法图解2

2/6. 水,沸腾后。煮两分钟。

啤酒鱿鱼的做法图解3

3/6. 将它捞起。

啤酒鱿鱼的做法图解4

4/6. 辣椒葱姜蒜爆香。加入鱿鱼。炒两分钟。加入啤酒。啤酒可以根据数量的多少,来放

啤酒鱿鱼的做法图解5

5/6. 这是成品。可以加上3块木瓜点缀。

啤酒鱿鱼的做法图解6

6/6. 漂亮吗?

小窍门

先把鱿鱼过一下水。更有嚼劲。
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营养信息

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  • 啤酒鱿鱼热量224 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
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