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什锦麻辣菜肴

什锦麻辣菜肴

娇婧

娇婧

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自创菜,家人喜欢这道菜品,我来烹饪,温暖家人的胃。
主料
鸡翅6个鱿鱼1/2个鱼丸适量
各种蔬菜适量肉丸适量
辅料
香辣酱料100克植物油适量酱油适量
适量白糖适量胡椒粉适量
淀粉适量小干辣椒2个适量
适量大蒜适量

什锦麻辣菜肴的做法,共13个步骤

什锦麻辣菜肴的做法图解1

1/13. 肉类食材

什锦麻辣菜肴的做法图解2

2/13. 蔬菜类食材与调料

什锦麻辣菜肴的做法图解3

3/13. ①鸡胸肉切片,加入少许淀粉抓匀;②鱿鱼切花刀,加入少许胡椒粉抓匀。

什锦麻辣菜肴的做法图解4

4/13. 各种蔬菜切片

什锦麻辣菜肴的做法图解5

5/13. 肉类焯水,鸡翅要焯熟。

什锦麻辣菜肴的做法图解6

6/13. 焯好的各种蔬菜

什锦麻辣菜肴的做法图解7

7/13. 热锅凉油,放入干辣椒、葱姜蒜煸香。

什锦麻辣菜肴的做法图解8

8/13. 放入肉类食材,煸炒。

什锦麻辣菜肴的做法图解9

9/13. 加入香辣酱料

什锦麻辣菜肴的做法图解10

10/13. 将加入的酱料与食材一同炒匀

什锦麻辣菜肴的做法图解11

11/13. 加入各种焯好的蔬菜,煸炒。

什锦麻辣菜肴的做法图解12

12/13. 出锅前加入少许酱油(调色);盐(可根据咸度加入);糖(提鲜)。

什锦麻辣菜肴的做法图解13

13/13. 出锅装盘

小窍门

如果喜欢重口味,就多加些香辣酱料,根据个人喜好,加放各种食材。
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营养信息

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  • 什锦麻辣菜肴热量1738 千卡
  • 脂肪20.11 克
  • 蛋白质63.72 克
  • 碳水化合物21.93 克
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