| 主料 | ||
| 粉葛适量 | 龙骨适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 盐适量 | |
粉葛龙骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 原料图，粉葛去皮切大快，姜拍散。
2/4. 龙骨下水煮出脏的浮沫。
3/4. 倒掉脏水，重新加水，下粉葛和姜。
4/4. 大火烧开上气后，中火煲15分钟，出锅放盐。
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| 主料 | ||
| 粉葛适量 | 龙骨适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 盐适量 | |
1/4. 原料图，粉葛去皮切大快，姜拍散。
2/4. 龙骨下水煮出脏的浮沫。
3/4. 倒掉脏水，重新加水，下粉葛和姜。
4/4. 大火烧开上气后，中火煲15分钟，出锅放盐。
吃龙骨100克，热量200千卡
相当于壁排球29分钟消耗的热量...
吃粉葛100克，热量100千卡
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