大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
豆酱煮沙尖鱼

豆酱煮沙尖鱼

爱烹饪D馋猫

爱烹饪D馋猫

12367人浏览
分享到:
收藏(864)
沙尖鱼又称沙鲮、沙钻、船丁鱼、麦穗,北方地区常称沙丁鱼,南方地区叫沙尖鱼。在潮汕地区叫做沙尖仔,常用豆酱水来煮味道鲜甜。
主料
沙尖鱼4条
辅料
豆酱1.5匙鸡粉0.5勺1块
芹菜1棵辣椒1个食用油1勺

豆酱煮沙尖鱼的做法,共7个步骤

豆酱煮沙尖鱼的做法图解1

1/7. 准备材料,鱼杀好洗净,辣椒比丝,姜切丝,芹菜切段。

豆酱煮沙尖鱼的做法图解2

2/7. 取锅加水煮开加入适量姜丝、辣椒丝、芹菜段,鸡粉半勺,油1勺,豆酱1勺半煮开。(水量半淹着鱼就好,可以冷水时把鱼放下去测量下。)

豆酱煮沙尖鱼的做法图解3

3/7. 用中火煮开就下鱼,煮1分钟至1分半钟左右。就可以翻另一面煮

豆酱煮沙尖鱼的做法图解4

4/7. 翻面后再煮1分钟至1分半钟即可。(煮鱼时用中火,可以盖上盖。)

豆酱煮沙尖鱼的做法图解5

5/7. 岀锅先把鱼乘岀来,再摆上两片芹菜叶最后再淋上鱼汤,这样芹菜才翠绿不发黄。

豆酱煮沙尖鱼的做法图解6

6/7. 鲜甜嫩滑的沙尖仔煮豆酱水。??

豆酱煮沙尖鱼的做法图解7

7/7. 这盘是煮太熟快断成两截,我也会有失手的时候。

点赞(8261)
分享到:
收藏(864)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12367人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 豆酱煮沙尖鱼热量426 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物0.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看