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翠玉卷

翠玉卷

雷家

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主料
香肠适量四季豆适量鸡胸肉适量
适量
辅料
豆腐皮(腐皮、油皮、油豆皮)适量淀粉适量胡椒粉适量
酱油适量香油适量料酒适量

翠玉卷的做法,共7个步骤

翠玉卷的做法图解1

1/7. 把四季豆在加了盐的水里煮到软(基本变软,四季豆这种蔬菜必须煮熟,生的不能吃)?。

翠玉卷的做法图解2

2/7. 把香肠在少油的平底锅慢慢煎到表面微焦。

翠玉卷的做法图解3

3/7. 把鸡胸肉剁成肉泥,然后加入鸡蛋、酱油、胡椒粉、香油、料酒、淀粉顺时针搅拌好。

翠玉卷的做法图解4

4/7. 把豆腐皮裁成四等分然后铺好(可以一次用2张),然后先用鸡肉泥铺好,用勺子弄成长方形,然后铺四季豆,然后放香肠。边上没有馅料的敌方刷上蛋液。

翠玉卷的做法图解5

5/7. 把豆腐皮小心的卷起来,上下2个口子给它叠进去。

翠玉卷的做法图解6

6/7. 平底锅一点点油,然后用小火把四面都煎到金黄焦香,如果有烤箱的话,在用低温烤一下。

翠玉卷的做法图解7

7/7. 切片上桌,四季豆清爽吃起来很脆,香肠很弹牙,鸡肉加了鸡蛋就很嫰,多层次的味道

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营养信息

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  • 翠玉卷热量1046 千卡
  • 脂肪54.11 克
  • 蛋白质56.49 克
  • 碳水化合物19.4 克
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