胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 芹菜不但有大量的粗纤维而且还可以辅助降压。这道西芹炒胡萝卜对人体的眼睛和血管都很有好处
| 主料 | ||
| 胡萝卜60克 | 西芹70克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
西芹胡萝卜的做法，共6个步骤
1/6. 西芹择去叶子洗净后斜刀切成薄片
2/6. 胡萝卜去皮洗净后切成片
3/6. 炒锅倒油烧热，放入葱段煸出香味，剪出葱，放入胡萝卜翻炒。
4/6. 再放入西芹
5/6. 放入适量盐和少许鸡精翻炒均匀即可关火装盘
6/6. 简单又美味的小炒就出锅了
点赞(7857)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11368人查看，0条评论
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于打猎7分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于空中蹬腿运动5分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于赛艇1分钟消耗的热量...
咖喱牛腩
小鸡炖蘑菇
红焖羊肉
煎饼
辣白菜
炖排骨
香椿鱼儿
蛋包饭
北京烤鸭
薯片
赛螃蟹
固元膏
