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鲜虾糯米肉圆

鲜虾糯米肉圆

小小小大象

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有肉有海鲜,搭配着米饭,养生又好吃
主料
肥瘦相间猪肉200克鲜虾10个糯米50克
蛋液少许
辅料
少许味精少许葱花少许
胡椒粉少许白糖少许料酒少许
生姜末少许酱油少许

鲜虾糯米肉圆的做法,共14个步骤

鲜虾糯米肉圆的做法图解1

1/14. 肥瘦相间的猪肉洗干净,去掉猪皮

鲜虾糯米肉圆的做法图解2

2/14. 剁成肉泥,随便怎么剁,剁好后放入碗中

鲜虾糯米肉圆的做法图解3

3/14. 鲜虾洗干净,去头,去虾线

鲜虾糯米肉圆的做法图解4

4/14. 剥去虾壳,留尾部1厘米处不用去壳

鲜虾糯米肉圆的做法图解5

5/14. 每个虾如步骤图切去上面一小段

鲜虾糯米肉圆的做法图解6

6/14. 切出来的虾肉剁成虾泥,你可以剁的很碎,也可以稍微带颗粒,两种口感略有不同,不过都很好吃

鲜虾糯米肉圆的做法图解7

7/14. 切去上面的一段的虾算上虾尾大概3-4厘米长左右

鲜虾糯米肉圆的做法图解8

8/14. 把剁好的虾泥和肉馅一起拌匀,加入料酒,生姜,盐,白糖,鸡精,酱油和半个蛋清拌匀

鲜虾糯米肉圆的做法图解9

9/14. 拿两双筷子顺着一个方向搅拌,搅拌到肉馅上劲

鲜虾糯米肉圆的做法图解10

10/14. 用手把肉馅搓成团,放下一个鲜虾,让虾尾竖着立在肉圆上

鲜虾糯米肉圆的做法图解11

11/14. 糯米提前浸泡4-5小时,把肉圆在糯米里滚一圈,拿手轻压,使表面都粘上糯米

鲜虾糯米肉圆的做法图解12

12/14. 所有的肉圆按上面的步骤依次做好后,大火烧开,中火隔水蒸12-15分钟,看糯米涨开了就好了

鲜虾糯米肉圆的做法图解13

13/14. 蒸好后撒上一点葱花浇上一层玻璃芡就完工了

鲜虾糯米肉圆的做法图解14

14/14. 还挺好看吧

小窍门

做法不复杂,肉圆中加入了虾泥,又能咬到虾肉,味道比传统的肉圆多了份鲜味,有一点要注意下,猪肉至少要3分肥,其实4分肥6分瘦都可以,因为还加入了虾泥,不然口感会很柴,作为养生菜还是挺好的
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营养信息

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  • 鲜虾糯米肉圆热量453 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物83.8 克
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