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枸杞银耳明目汤

枸杞银耳明目汤

裕墭國漈

裕墭國漈

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主料
银耳15克鸡肝100克
辅料
枸杞15克茉莉花24克淀粉20克
料酒15克10克

枸杞银耳明目汤的做法,共3个步骤

1/3. 将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水淀粉、 料酒、姜汁、盐拌匀待用;将银耳洗净,撕成小片, 用清水侵泡待用;茉莉花、枸杞子分别洗净待用。

2/3. 将锅置火上,放入清水,随机放入银耳、鸡肝、 枸杞、烧沸,撇去浮沫,等鸡肝刚熟,加盐调味,将 茉莉花撒入碗内即可。

3/3. 常喝此汤有补肝益肾、明目美颜的功效

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营养信息

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  • 枸杞银耳明目汤热量151 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质26.6 克
  • 碳水化合物70.1 克
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