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蚝油拌生菜

蚝油拌生菜

小宝娭毑de厨房

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主料
生菜200克
辅料
蚝油1勺麻油1汤匙清水1000毫升
酱青1勺

蚝油拌生菜的做法,共7个步骤

蚝油拌生菜的做法图解1

1/7. 锅内下水加热

蚝油拌生菜的做法图解2

2/7. 准备酱料,蚝油,酱青和麻油

蚝油拌生菜的做法图解3

3/7. 水开后下生菜烫一下,

蚝油拌生菜的做法图解4

4/7. 为保持色泽,下植物油少许。待再煮开

蚝油拌生菜的做法图解5

5/7. 捞出盛盘

蚝油拌生菜的做法图解6

6/7. 将酱汁淋上去,稍微拌匀一下即可

蚝油拌生菜的做法图解7

7/7. 健康轻美味

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营养信息

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  • 蚝油拌生菜热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物5.46 克
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