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翻白眼豆角闷饼

翻白眼豆角闷饼

暮色影子54

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东北的豆角种类很多。最爱的是黄色的豆角翻白眼。豆角外皮很嫩甜,豆子很糯的。可以清炖或者搭配土豆、肉、排骨之类一起炖特别的好吃。豆角闷饼在东北菜里也是很受欢迎的菜。大多都是把熟的饼切碎做。我喜欢把生饼和豆角一锅出,感觉这样更好吃。油汪汪的豆角散发出的清香味道和饼的面香融在一起。油饼是靠着菜的汽水蒸熟的,所以饼特别的柔软。
主料
豆角700克面粉300克
辅料
色拉油半碗适量适量
三勺生抽二勺

翻白眼豆角闷饼的做法,共11个步骤

翻白眼豆角闷饼的做法图解1

1/11. 新鲜的翻白眼豆角、掐去蒂把洗好备用

翻白眼豆角闷饼的做法图解2

2/11. 开水烫面、揉好松弛20分钟,再次揉面、松弛10分钟

翻白眼豆角闷饼的做法图解3

3/11. 擀成薄面片、抹油、撒一勺盐、

翻白眼豆角闷饼的做法图解4

4/11. 卷起面皮、分等份

翻白眼豆角闷饼的做法图解5

5/11. 擀成薄油饼备用

翻白眼豆角闷饼的做法图解6

6/11. 热油葱花、姜丝爆锅、豆角下锅

翻白眼豆角闷饼的做法图解7

7/11. 翻炒变色加生抽适量

翻白眼豆角闷饼的做法图解8

8/11. 豆角炒变色、加少量的水、用小火、饼扣在豆角菜上、盖上锅

翻白眼豆角闷饼的做法图解9

9/11. 饼变色,在扣下一张饼、盖上锅

翻白眼豆角闷饼的做法图解10

10/11. 饼全部放完、盖上锅、变色就熟了

翻白眼豆角闷饼的做法图解11

11/11. 饼熟了,豆角也炖烂了

小窍门

1、开水烫面不要烫的面太软,烫面蒸饼熟的快。
2,注意小火炖
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营养信息

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  • 翻白眼豆角闷饼热量1427 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质14.1 克
  • 碳水化合物70.85 克
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