新鲜的水果拌成的沙拉，然后做成漂亮的三明治，最适合家里的小朋友 咯！
| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 草莓5个 | 吐司2片 |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | ||
水果三明治的做法，共6个步骤
1/6. 准备好食材
2/6. 香蕉和草莓去皮、洗净、切丁
3/6. 加入沙拉酱里面拌匀
4/6. 涂在一片吐司片上面
5/6. 将另一片盖在上面，用模具压出形状
6/6. 这样就这样享用了
小窍门
吐司片可有放进微波炉里面加热10几秒钟，这样用模具更好压。
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营养信息
详细信息>>- 水果三明治热量832 千卡
- 脂肪7.63 克
- 蛋白质10.56 克
- 碳水化合物76.52 克
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吃草莓100克，热量32千卡
相当于爬泳4分钟消耗的热量...
吃吐司100克，热量277千卡
相当于铅球69分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于安装风雪护窗18分钟消耗的热量...
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