| 主料 | ||
| 干墨鱼1个 | 当归1段 | 肉苁蓉20克 |
| 鸭子1只 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 生姜5片 | |
苁蓉当归墨鱼炖鸭的做法，共4个步骤
1/4. 准备原料
2/4. 将所有食材放入高压锅
3/4. 加入1500ml左右的清水，入高压锅
4/4. 高压锅压30分钟，开盖后加盐少许调味。撒上葱花，盛盘即可
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营养信息
详细信息>>- 苁蓉当归墨鱼炖鸭热量2802 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质95.7 克
- 碳水化合物40.9 克
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吃墨鱼100克，热量83千卡
相当于曼波舞28分钟消耗的热量...
吃肉苁蓉100克，热量280千卡
相当于垒球70分钟消耗的热量...
吃鸭子100克，热量240千卡
相当于喷射雪橇34分钟消耗的热量...
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