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山药红枣汁

山药红枣汁

清风徐徐2007181

清风徐徐2007181

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主料
铁棍山药半根
辅料
枣片1个小把白糖适量

山药红枣汁的做法,共4个步骤

山药红枣汁的做法图解1

1/4. 铁棍山药清洗干净,蒸熟。可以多蒸一些,凉透之后放在冰箱里,随用随去。

山药红枣汁的做法图解2

2/4. 蒸熟的山药去皮,切丁。

3/4. 山药丁和枣片一起放豆浆机里,加水到豆浆机的刻度线。我使用了豆浆机的米糊健,10几分钟就可以。

山药红枣汁的做法图解4

4/4. 把打好的山药汁倒入杯子里,好了,开喝~

小窍门

因为枣片本身就很甜,我没有额外加糖,感觉甜度不够的,可以根据自己喜好加糖。不喜欢枣皮的话,可以过滤一下。
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营养信息

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  • 山药红枣汁热量138 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物13.4 克
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