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腐乳菜芯

腐乳菜芯

花鱼儿04

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主料
菜芯245克腐乳3块腐乳3块
腐乳3块腐乳3块
辅料
味精适量

腐乳菜芯的做法,共9个步骤

腐乳菜芯的做法图解1

1/9. 食材:菜芯(已洗净切开)、腐乳

腐乳菜芯的做法图解2

2/9. 取3块腐乳放入小盘中。

腐乳菜芯的做法图解3

3/9. 用勺子碾碎,待用。

腐乳菜芯的做法图解4

4/9. 烧锅倒油烧热,下入切好的菜芯翻炒一下。

腐乳菜芯的做法图解5

5/9. 接着,加适量的清水。

腐乳菜芯的做法图解6

6/9. 翻炒翻炒至熟。

腐乳菜芯的做法图解7

7/9. 然后,加碾好的腐乳。

腐乳菜芯的做法图解8

8/9. 加适量的味精。

腐乳菜芯的做法图解9

9/9. 调味炒匀,即可。

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营养信息

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  • 腐乳菜芯热量309 千卡
  • 脂肪76.9 克
  • 蛋白质33.65 克
  • 碳水化合物53.049999 克
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