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阳江猪肠碌

阳江猪肠碌

逍遥游记

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我家乡广东省阳江市招牌特色小食:猪肠碌。它类似平时吃的粉卷,用河粉皮包着豆芽、虾皮、蛋皮等,再在河粉皮上撒上芝麻,吃的时候可整条吃,也可以切成小段,再沾上特殊的调料(如辣酱),味道咸中带香,十分可口。还有些沾上牛腩汁,味道更足。
主料
粉皮8张(按人数而定)黄豆芽200克胡萝卜100克
五花肉100克
辅料
黄瓜150克花生油适量精盐适量
生抽适量辣椒酱适量葱末15克
白芝麻5克

阳江猪肠碌的做法,共14个步骤

阳江猪肠碌的做法图解1

1/14. 准备材料:粉皮,黄豆芽,黄瓜,胡萝卜,五花肉

阳江猪肠碌的做法图解2

2/14. 五花肉切小块,黄豆芽洗干净,胡萝卜、青瓜擦成丝

阳江猪肠碌的做法图解3

3/14. 热锅下油,把五花肉先炒熟

阳江猪肠碌的做法图解4

4/14. 煎出肥油

阳江猪肠碌的做法图解5

5/14. 五花肉盛起来备用,锅里留油炒黄豆芽

阳江猪肠碌的做法图解6

6/14. 把黄豆芽下锅炒熟

阳江猪肠碌的做法图解7

7/14. 黄豆芽炒七八成熟时放入胡萝卜翻炒

阳江猪肠碌的做法图解8

8/14. 胡萝卜比较易熟,翻炒几下后就把青瓜也倒放进来翻炒

阳江猪肠碌的做法图解9

9/14. 最后把已经炒好的五花肉也倒出来翻炒均匀,在翻炒过程中加入适量调味料即可

阳江猪肠碌的做法图解10

10/14. 馅料炒好后,盛起来凉一会备用

阳江猪肠碌的做法图解11

11/14. 把粉皮摊平在平台上,把炒好的馅料用筷子夹着铺放在粉皮上

阳江猪肠碌的做法图解12

12/14. 馅料放多少随自己需要,整块粉皮都铺放满馅料后

阳江猪肠碌的做法图解13

13/14. 再用手把粉皮卷起成圆条

阳江猪肠碌的做法图解14

14/14. 然后扫上香油后撒上芝麻和葱花点缀和加入适量生抽、辣椒酱即可,就这样可以开吃了,也可回锅加热再吃。(不要加热太久,否则原汁原味就没有了)

小窍门

馅料需要耐心满炒,才能把食材的味道充分融合,还有在卷的时候,炒好的馅料一定要放凉些才能卷(也不可太凉了)因为刚炒好的馅料很热,热气会把粉皮涨破,影响点心的美观,还有馅料一定要均匀不可以过多,卷时馅料分量和卷合的力度要均匀。馅料可以随个人爱好,可以加入叉烧、牛腩、火腿等等。
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营养信息

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  • 阳江猪肠碌热量711 千卡
  • 脂肪53.52 克
  • 蛋白质15.77 克
  • 碳水化合物27.09 克
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