| 主料 | ||
| 枸杞芽300克 | 鸭蛋2个 | |
枸杞芽炒蛋的做法，共5个步骤
1/5. 准备好材料。
2/5. 枸杞芽切碎，蛋打散。
3/5. 热锅冷油将枸杞芽炒至断生。
4/5. 将蛋液缓缓倒入炒断生的枸杞芽上。
5/5. 待蛋液凝固，调入适量盐炒匀。
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| 主料 | ||
| 枸杞芽300克 | 鸭蛋2个 | |
1/5. 准备好材料。
2/5. 枸杞芽切碎，蛋打散。
3/5. 热锅冷油将枸杞芽炒至断生。
4/5. 将蛋液缓缓倒入炒断生的枸杞芽上。
5/5. 待蛋液凝固，调入适量盐炒匀。
吃鸭蛋100克，热量180千卡
相当于拳击30分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于滑板52分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于讲话118分钟消耗的热量...
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