灰枣也称为若羌枣,果实呈长倒卵形,果皮为橙红色。产于中国新疆,灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前,通体发灰,好似挂了一层霜,所以得名灰枣,富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C P、 等被誉为天然维生素丸,并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。
看来灰枣也是对宝宝的生长有益而无害。
春季养生,助力宝宝成长,今天就来一道灰枣米糊吧。
灰枣米糊的做法,共5个步骤
5/5. 功能结束,警示声响起,切断电源,倒入容器就可以了。
小窍门
1、灰枣也可以用红枣代替。
2、清水的量可以根据自己喜欢的浓稠口感加减。
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