活血壮骨，补肾补腰
| 主料 | ||
| 白鸽一只 | ||
| 辅料 | ||
| 海马4克 | 田七少量 | |
海马炖田七白鸽的做法，共3个步骤
1/3. 海马泡12个小时以上
2/3. 泡软后剪小和其他材料一起炖
3/3. 炖一个半到两个小时
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| 主料 | ||
| 白鸽一只 | ||
| 辅料 | ||
| 海马4克 | 田七少量 | |
1/3. 海马泡12个小时以上
2/3. 泡软后剪小和其他材料一起炖
3/3. 炖一个半到两个小时
吃海马
吃田七100克，热量45千卡
相当于跑步6分钟消耗的热量...
赛螃蟹
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