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胡萝卜脑髓卷

胡萝卜脑髓卷

YM

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此面点是普通健康人群做早餐的佳品,胡萝卜补脾养肝。肥猪肉中含的油脂很好的溶解胡萝卜中的脂溶性的营养物质。而且肥猪肉中有很好的补脑物质,所以这也是毛主席爱吃红烧肉的原因。不要因为它有肥肉和糖,就望而生畏,这些东西可比用来做普通蛋糕或面包的人造黄油健康太多了。只要不是重度三高的人每星期吃一到两餐这样的早餐是非常好的。
特点:口感松软,甜而不腻。营养丰富!
主料
胡萝卜1根肥猪肉300克
辅料
面粉450克发酵粉5克泡打粉5克
白糖30克

胡萝卜脑髓卷的做法,共6个步骤

胡萝卜脑髓卷的做法图解1

1/6. 把一根250克左右胡萝卜榨汁。

胡萝卜脑髓卷的做法图解2

2/6. 把榨出的胡萝卜汁和入220克左右的面料中,再加入酵母粉和泡打粉各2.5克。揉成橘红色面团,手感和平时做包子的面团一样。

胡萝卜脑髓卷的做法图解3

3/6. 把230克面粉、泡打粉2.5克、酵母粉2.5克和适量的水同样揉成做包子面团的手感。并把肥猪肉打成泥加入30克白糖。两面团发酵2小时以上。

胡萝卜脑髓卷的做法图解4

4/6. 把两个面团分别擀成形状大小基本相同的面饼,在其中一个上把打好的加糖肉泥抹匀。后把另一面团盖于其上。

胡萝卜脑髓卷的做法图解5

5/6. 把夹层面饼切成条,然后尽量拉长。

胡萝卜脑髓卷的做法图解6

6/6. 把一根根拉长的夹层面团成卷,放置5-10分钟。然后上钠大火蒸。我一次蒸了3层(笼)。蒸10分钟。就可以吃了。

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营养信息

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  • 胡萝卜脑髓卷热量1224 千卡
  • 脂肪71.19 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物9.9 克
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