| 主料 | ||
| 蔬菜叶适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 荞麦面粉适量 | ||
心形荞麦饼的做法，共6个步骤
1/6. 把鸡蛋和面粉放入碗中。
2/6. 放入自己喜欢的蔬菜叶。
3/6. 加水搅匀至粘稠糊状。
4/6. 锅内放少许油，待锅内油热后，用勺均匀放入面糊。
5/6. 饼熟后，造型完毕即可装盘。
6/6. 这就OK啦。
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| 主料 | ||
| 蔬菜叶适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 荞麦面粉适量 | ||
1/6. 把鸡蛋和面粉放入碗中。
2/6. 放入自己喜欢的蔬菜叶。
3/6. 加水搅匀至粘稠糊状。
4/6. 锅内放少许油，待锅内油热后，用勺均匀放入面糊。
5/6. 饼熟后，造型完毕即可装盘。
6/6. 这就OK啦。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于踩水36分钟消耗的热量...
吃荞麦100克，热量337千卡
相当于骑自行车42分钟消耗的热量...
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