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山药海虾菜粥

山药海虾菜粥

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主料
大米200克海虾4只青菜2棵
山药适量
辅料
适量胡椒粉适量鸡精少许

山药海虾菜粥的做法,共6个步骤

山药海虾菜粥的做法图解1

1/6. 大米粥一,熬到米粒稍稍化开。

山药海虾菜粥的做法图解2

2/6. 准备其他食材

山药海虾菜粥的做法图解3

3/6. 山药切碎!用清水洗去一点黏液!倒入粥中继续煮5分钟左右!山药基本酥烂了。

山药海虾菜粥的做法图解4

4/6. 倒入切碎的海虾

山药海虾菜粥的做法图解5

5/6. 接着倒入切碎的青菜

山药海虾菜粥的做法图解6

6/6. 撒入胡椒粉,盐,鸡精调味即可

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营养信息

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  • 山药海虾菜粥热量1230 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质27.3 克
  • 碳水化合物94.3 克
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