大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
烤红薯片

烤红薯片

小五的吃喝玩乐30

小五的吃喝玩乐30

10932人浏览
分享到:
收藏(72)
家里的小鲜肉越来越注重饮食的健康,在他的带动下,肉吃得少了,蔬果吃得多了。但爱吃零食的心却还没有变,怎样吃得更健康更美味,这是吃货必须思考的问题。
上次,老罗先生从老家带回了许多红薯,粉糯香甜。这些红薯就是我们的零食,红薯可减肥,红薯可抗衰老,红薯可保护心血管……既然红薯有这么多的好处,我们就放心大胆的吃吧!
红薯切薄片,放进烤箱烤,香脆清甜,那是无法抗拒的美味和瞬间光盘的节奏!
主料
红薯1个
辅料
食用油适量

烤红薯片的做法,共6个步骤

烤红薯片的做法图解1

1/6. 红薯洗净,削皮。

烤红薯片的做法图解2

2/6. 将红薯切成厚度均匀的红薯片。

烤红薯片的做法图解3

3/6. 将切好的红薯片在清水中浸泡20分钟。

烤红薯片的做法图解4

4/6. 将红薯片沥干水分。

烤红薯片的做法图解5

5/6. 将红薯片放在铺了油纸的烤架上。

烤红薯片的做法图解6

6/6. 烤箱预热220℃,上下火,烤15分钟,即可食用。

小窍门

  红薯在清水中浸泡20分钟,可去除淀粉,烤的时候不会粘在油纸上。若没有油纸,也可以在烤盘上刷上薄薄的一层油。
点赞(1836)
分享到:
收藏(72)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

烤红薯的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10932人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 烤红薯片热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看