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凉拌蒜香豇豆

凉拌蒜香豇豆

勤奋的轻舞飞扬

勤奋的轻舞飞扬

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主料
豇豆300克
辅料
大蒜头2-4瓣适量麻油适量

凉拌蒜香豇豆的做法,共7个步骤

凉拌蒜香豇豆的做法图解1

1/7. 大蒜头和豇豆

凉拌蒜香豇豆的做法图解2

2/7. 豇豆洗净切一寸左右长短

凉拌蒜香豇豆的做法图解3

3/7. 煮锅水烧开后放豇豆煮到酥软

凉拌蒜香豇豆的做法图解4

4/7. 大蒜头拍碎加少许盐

凉拌蒜香豇豆的做法图解5

5/7. 大蒜头捣成蒜泥

凉拌蒜香豇豆的做法图解6

6/7. 豇豆煮好后控水放碗里加入蒜泥和少许盐和适量麻油拌匀

凉拌蒜香豇豆的做法图解7

7/7. 拌匀后装盘即可

小窍门

捣蒜泥时少放点盐,大蒜头就不会到处飞溅了
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营养信息

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  • 凉拌蒜香豇豆热量84 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物65.6 克
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