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特色烤麸

特色烤麸

鼠婆婆

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我做的烤麸不用很多油,就像炒素菜一样,简单,好吃。
主料
黑木耳适量花生米适量
辅料
香菇5个烤麸500克老抽1汤匙
白糖3汤匙食用油3汤匙鸡精适量
生抽1汤匙

特色烤麸的做法,共4个步骤

1/4. 烤麸入冷水锅煮开2分钟捞出,斯开。洗下

特色烤麸的做法图解2

2/4. 香菇木耳泡开洗净。

3/4. 炒锅加热倒油,油热倒入烤麸、香菇木耳,翻炒几下。

特色烤麸的做法图解4

4/4. 倒入老抽和生抽,加糖继续翻炒,翻炒至水干,加花生米和鸡精,翻2下出锅。

小窍门

洗好的烤麸不要挤干水分,沥下水分就可以了,整个菜不加水。
这道菜一定要炒干水分至油出才好吃。
花生米可以不加,加点黄花菜,因为儿子不喜欢吃黄花菜所以就
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营养信息

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  • 特色烤麸热量519 千卡
  • 脂肪25.44 克
  • 蛋白质12.48 克
  • 碳水化合物19.75 克
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