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西芹炒鱿鱼

西芹炒鱿鱼

如尘般染

如尘般染

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主料
鱿鱼适量西芹一小抓
辅料
洋葱一个自制油辣子一勺自制蒜泥一勺
酱油适量蚝油适量鸡精适量
适量

西芹炒鱿鱼的做法,共5个步骤

西芹炒鱿鱼的做法图解1

1/5. 先将鱿鱼过下水捞起备用

西芹炒鱿鱼的做法图解2

2/5. 把西芹跟洋葱备好

西芹炒鱿鱼的做法图解3

3/5. 自制蒜泥

西芹炒鱿鱼的做法图解4

4/5. 自制油辣子

西芹炒鱿鱼的做法图解5

5/5. 在锅里倒油,倒入西芹洋葱翻炒至半熟倒入鱿鱼翻炒匀,加入油辣子或豆瓣酱,蚝油酱油鸡精盐,还有油辣子里的油(适量放点)翻炒匀,盖上盖子闷几分钟,再翻炒下即可出锅。很美味的一道海鲜。哈哈哈

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营养信息

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  • 西芹炒鱿鱼热量255 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质18.61 克
  • 碳水化合物10.96 克
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