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五红浆

五红浆

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中医讲,红色入心,心主血脉。是不是把所有的红色都招呼上,就可以补血了?
红枣,红豆,花生,红皮莲子,枸杞,用来煮成粥汤,而懒人就用它们来打浆。饮用的时候再兑上些许红糖,就变成六红浆。
相约黎明破晓时,睡过了头,豆腐机已然兀自完成任务,静悄悄地等在那里。。。。
主料
红豆30克红皮花生30克
辅料
红枣3颗红皮莲子30克枸杞15克
1500毫升

五红浆的做法,共13个步骤

五红浆的做法图解1

1/13. 用料:红枣3颗,红豆30克,红皮花生30克,红皮莲子30克,枸杞15克,水1500毫升

五红浆的做法图解2

2/13. 将除红枣枸杞外的材料洗净控水。

五红浆的做法图解3

3/13. 红枣洗净去核切小丁,备用。

五红浆的做法图解4

4/13. 将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

五红浆的做法图解5

5/13. 倒入所有材料,

五红浆的做法图解6

6/13. 加入清水。

五红浆的做法图解7

7/13. 盖好盖子,

五红浆的做法图解8

8/13. 放入机座,卡好。

五红浆的做法图解9

9/13. 通电,设定时间为7小时,按开始。时间到,豆腐机自动启动打浆,完成后自动关机。

五红浆的做法图解10

10/13. 打浆结束,取下打浆桶。

五红浆的做法图解11

11/13. 揭盖,

五红浆的做法图解12

12/13. 取走滤网架,使渣浆混合,

五红浆的做法图解13

13/13. 倒出饮用

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。
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营养信息

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  • 五红浆热量188 千卡
  • 脂肪25.93 克
  • 蛋白质31.87 克
  • 碳水化合物75.9 克
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