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鲜条石斛煲老鸭

鲜条石斛煲老鸭

夏雨桯

夏雨桯

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夏日炎炎,一款适合的养生汤可以为人们带来不少的凉爽。如何清热解毒?如何夏季养生?一款色香味具全的清淡的滋补菜肴,应该是能令家人最开心的事了。
这款鲜条石斛又进补又方便又好泡制。汤中略带糯糯青草石斛的清香和甜甜枸杞的味儿,让人一食用开怀,不失为炎热夏季一道清淡的滋补佳品。

石斛的药用价值
性味:味甘、性微寒
功效:生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰
药理作用
生津、降血糖
是中华九大仙草之首,素有药中黄金之美称。

它配麦冬滋阴可除烦燥,益胃补肾生津;配生地滋阴除烦渴,清热化痰涎。单用时尤对胃脘、眼疾及咽喉有特别功效。
主料
老鸭1500克
辅料
鲜石斛20克枸杞5克适量
生姜七片葱结一个

鲜条石斛煲老鸭的做法,共11个步骤

鲜条石斛煲老鸭的做法图解1

1/11. 准备好已处理干净的老鸭一只,新鲜石斛二十克,生姜一块。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解2

2/11. 水中放适量料酒和生姜片,再把鸭子全部浸入水中,开火煮开,即可。这道水不要,让鸭子自然晾干,备用。鸭肝鸭肠等另外起锅如法炮制。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解3

3/11. 新鲜石斛可以如图一样用小刀清理掉外皮。我是直接炖的。去掉皮的石斛我用它榨了汁。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解4

4/11. 把炸掉水的鸭子放进你煲汤的器具里,上面放上姜片、石斛条和葱结,即可通电或开火,进入煲汤程序。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解5

5/11. 二个小时左右,新鲜石斛煲的老鸭汤,就做好了。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解6

6/11. 顿号的石斛条一定要慢慢咀嚼,直到没有粘液出现,方可弃之。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解7

7/11. 汤汁很鲜美。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解8

8/11. 有青草的香甜味。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解9

9/11. 好喝不上火。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解10

10/11. 最适合夏天饮用。

鲜条石斛煲老鸭的做法图解11

11/11. 还能达到养生的目的。

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营养信息

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  • 鲜条石斛煲老鸭热量3600 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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