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花生玉米汁

花生玉米汁

花鱼儿04

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【花生玉米汁】健康好营养。。。
主料
甜玉米1根花生米40克
辅料
绵白糖2勺

花生玉米汁的做法,共12个步骤

花生玉米汁的做法图解1

1/12. 食材:甜玉米(已清洗)、花生米(已泡发)、绵白糖

花生玉米汁的做法图解2

2/12. 将已泡发好的花生米淘洗一下,待用。

花生玉米汁的做法图解3

3/12. 将已清洗好的甜玉米放在案板上切开。

花生玉米汁的做法图解4

4/12. 随后,将切好的甜玉米掰下玉米粒。

花生玉米汁的做法图解5

5/12. 放入豆浆机中。

花生玉米汁的做法图解6

6/12. 接着,合入淘洗好的花生米,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

花生玉米汁的做法图解7

7/12. 然后,盖上盖,插上电源,按好纯香豆浆键进行工作。

花生玉米汁的做法图解8

8/12. 工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。

花生玉米汁的做法图解9

9/12. 最后,花生玉米汁过滤。

花生玉米汁的做法图解10

10/12. 加2勺绵白糖。

花生玉米汁的做法图解11

11/12. 调味拌匀。

花生玉米汁的做法图解12

12/12. 倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。

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营养信息

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  • 花生玉米汁热量281 千卡
  • 脂肪26.4 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物36 克
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