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三果奶昔

三果奶昔

吃货有米

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炎炎夏日,冰冻过的奶昔最爽口了,今天我教大家做一个简单又好喝的奶昔。
主料
桃子一个香蕉两个
辅料
蓝莓酸奶400克适量

三果奶昔的做法,共4个步骤

三果奶昔的做法图解1

1/4. 准备材料:

三果奶昔的做法图解2

2/4. 桃子去皮切块。

三果奶昔的做法图解3

3/4. 香蕉切段。

三果奶昔的做法图解4

4/4. 将切好的水果放入榨汁机,加入蓝莓酸奶。可以加适量水或冰,加些水后榨汁机会更好的操作。

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营养信息

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  • 三果奶昔热量322 千卡
  • 脂肪0.58 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物32.38 克
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