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排骨毛豆千张结

排骨毛豆千张结

muweiyu

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主料
排骨300克毛豆200克千张结150克
辅料
香菇2朵朝天椒1棵适量
酱油半勺黄酒2勺大蒜适量
大料2棵适量香葱一棵

排骨毛豆千张结的做法,共3个步骤

排骨毛豆千张结的做法图解1

1/3. 所有的食材备好,洗净,切好,排骨(买的时候让人剁好,不要太大块)洗干净后清水浸泡十分钟,然后焯水,(撇掉浮沫,汤可以留着待用也可以不要)

排骨毛豆千张结的做法图解2

2/3. 热锅,倒入适量油烧热,下入姜片、大料、蒜、朝天椒、排骨,排骨翻炒变色后加入黄酒、酱油,继续煸炒,火不要太大

排骨毛豆千张结的做法图解3

3/3. 毛豆倒入锅内翻炒片刻后加入千张结,然后加入水或焯排骨的汤,收汁,撒上香葱

小窍门

毛豆洗干净捞起来后不用沥干水分,这样不容易糊锅,最后加水时不用太多,和食材齐平就可以啦,主要是让千张结入味,辣椒看个人的口味,排骨换成五花肉味道会更浓郁些
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营养信息

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  • 排骨毛豆千张结热量1054 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物12.2 克
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