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清炒佛手瓜丝

清炒佛手瓜丝

茶云坡

茶云坡

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主料
佛手瓜适量
辅料
大蒜适量红椒适量食用油适量
适量鸡精适量青椒适量

清炒佛手瓜丝的做法,共9个步骤

清炒佛手瓜丝的做法图解1

1/9. 佛手瓜削皮,洗净,一分为二。

清炒佛手瓜丝的做法图解2

2/9. 把佛手瓜芯去掉。

清炒佛手瓜丝的做法图解3

3/9. 佛手瓜切丝,水里漂洗,沥干备用。

清炒佛手瓜丝的做法图解4

4/9. 蒜切末备用。

清炒佛手瓜丝的做法图解5

5/9. 青椒红椒切片备用。

清炒佛手瓜丝的做法图解6

6/9. 锅里下少许油。做佛手瓜讲究清淡,油太大会掩盖佛手瓜的清香。

清炒佛手瓜丝的做法图解7

7/9. 油烧热,下蒜末炒香后下佛手瓜丝,大火继续翻炒至断生。

清炒佛手瓜丝的做法图解8

8/9. 添加盐、鸡精,下青椒红椒,继续大火翻炒三十秒。

清炒佛手瓜丝的做法图解9

9/9. 完美出锅。

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营养信息

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  • 清炒佛手瓜丝热量59 千卡
  • 脂肪0.13 克
  • 蛋白质0.82 克
  • 碳水化合物4.51 克
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