夏天是一个吃糟货的季节，吃腻了糟鸡爪和卤鹌鹑蛋，就换个糟鹌鹑蛋吃吃吧。
| 主料 | ||
| 鹌鹑蛋500克 | 糟卤一包 | |
糟鹌鹑蛋的做法，共3个步骤
1/3. 鹌鹑蛋洗净，用水煮熟
2/3. 趁热把鹌鹑蛋的壳剥了
3/3. 把鹌鹑蛋放入糟卤中，盖好盖子，放入冰箱糟一天即可食用。
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| 主料 | ||
| 鹌鹑蛋500克 | 糟卤一包 | |
1/3. 鹌鹑蛋洗净，用水煮熟
2/3. 趁热把鹌鹑蛋的壳剥了
3/3. 把鹌鹑蛋放入糟卤中，盖好盖子，放入冰箱糟一天即可食用。
吃鹌鹑100克，热量99千卡
相当于摘水果33分钟消耗的热量...
吃鹌鹑蛋100克，热量160千卡
相当于棒球32分钟消耗的热量...
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