| 主料 | ||
| 桑葚适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
桑葚果酱的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料。
2/6. 桑葚用水泡一会洗净。
3/6. 将洗过的桑葚捞出倒入炖锅中。
4/6. 加入适量冰糖。
5/6. 盖上锅盖中小火慢炖半小时。
6/6. 用铲子碾压使之成为果酱。
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| 桑葚适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/6. 准备好材料。
2/6. 桑葚用水泡一会洗净。
3/6. 将洗过的桑葚捞出倒入炖锅中。
4/6. 加入适量冰糖。
5/6. 盖上锅盖中小火慢炖半小时。
6/6. 用铲子碾压使之成为果酱。
吃桑葚100克，热量49千卡
相当于跆拳道5分钟消耗的热量...
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