| 主料 | ||
| 桂圆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
桂圆干的做法，共4个步骤
1/4. 将新鲜的桂圆用剪刀剪好
2/4. 烧一锅开水将桂圆放进去灼一下水，捞出来
3/4. 捞出来后，将桂圆放在合子上晒，2个星期左右就可以了
4/4. 这个晒了2个星期，不错吧，很甜
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| 主料 | ||
| 桂圆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/4. 将新鲜的桂圆用剪刀剪好
2/4. 烧一锅开水将桂圆放进去灼一下水，捞出来
3/4. 捞出来后，将桂圆放在合子上晒，2个星期左右就可以了
4/4. 这个晒了2个星期，不错吧，很甜
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于倒垃圾28分钟消耗的热量...
吃桂圆干100克，热量313千卡
相当于压腿125分钟消耗的热量...
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