| 主料 | ||
| 白鸽1个 | ||
| 辅料 | ||
| 虫草花15克 | 姜2薄片 | 北芪2克 |
| 枸杞3克 | 盐适量 | |
隔水蒸虫草花白鸽汤的做法，共6个步骤
1/6. 白鸽洗净切四大块
2/6. 药材洗净
3/6. 放入炖盅
4/6. 三人份，四碗清水
5/6. 放入锅中隔水蒸炖，大火水开后转小火慢炖30分钟
6/6. 完成，依据个人口味适量加盐。
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| 主料 | ||
| 白鸽1个 | ||
| 辅料 | ||
| 虫草花15克 | 姜2薄片 | 北芪2克 |
| 枸杞3克 | 盐适量 | |
1/6. 白鸽洗净切四大块
2/6. 药材洗净
3/6. 放入炖盅
4/6. 三人份，四碗清水
5/6. 放入锅中隔水蒸炖，大火水开后转小火慢炖30分钟
6/6. 完成，依据个人口味适量加盐。
吃虫草花100克，热量292千卡
相当于买东西97分钟消耗的热量...
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