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巴戟杜仲核桃汤

巴戟杜仲核桃汤

晶晶0115

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这是一款非常好的强筋补肾汤,补肝肾非常好的元气汤。孕妇忌喝。

巴戟,全名巴戟天又名鸡肠薯,属草科藤植物,为四大南药之一,可补肾阳,强筋骨,袪风湿,有提高免疫功能,降底血压和类皮质激素的作用,亨有南国人参之称。

杜仲,可补肝肾,强筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。
主料
筒骨750克核桃75克蜜枣2颗
辅料
巴戟20克杜仲30克莲子30克
茨实15克2片适量

巴戟杜仲核桃汤的做法,共6个步骤

巴戟杜仲核桃汤的做法图解1

1/6. 我是自己买核桃敲开取肉的,下次还是买现成的核桃肉会更好。敲了大概10个核桃左右吧。洗干净,放一边备用。

巴戟杜仲核桃汤的做法图解2

2/6. 我买的是筒骨,家里人比较喜欢。其实煲这个汤最好用扇骨,本来核桃出油率就挺高的了。凉水烧开,可加姜片氽水。

巴戟杜仲核桃汤的做法图解3

3/6. 氽水之后的筒骨。

巴戟杜仲核桃汤的做法图解4

4/6. 所有材料洗净,一起放锅里大火烧开,转小火煲1.5小时,加盐调味即刻。

巴戟杜仲核桃汤的做法图解5

5/6. 可以盛碗了。

6/6. 材料都很普通,市场药店都有卖的,除了猪骨和核桃外,其他所有材料的成本不过8,9元,除了孕妇,全家大小都能喝的元气汤。

小窍门

不喜甜的可以不放蜜枣,我是习惯了煲汤就放2,3颗的,姜也可以不放。
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营养信息

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  • 巴戟杜仲核桃汤热量1037 千卡
  • 脂肪65.409999 克
  • 蛋白质16.53 克
  • 碳水化合物98.11 克
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