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萝卜烩虾仁

萝卜烩虾仁

倩如意

倩如意

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宝贝矫正牙齿拔了2颗牙,下周还得再拔2颗。这下吃东西不大方便了。硬的不能吃了,营养还得跟上。肿么办?哈哈,这难不到MM,冰箱里有虾仁,有萝卜,还有香菇,梅林午餐肉,ok,美味做起来!成品非常鲜香味美,此菜所用调料不多,更不需鸡精味精。午餐肉、香菇、虾仁的鲜味全部烩进萝卜里,一嚼一个鲜!深得小朋友喜爱。营养更是够够的。这个可以常吃,哈哈~
主料
虾仁适量梅林午餐肉适量萝卜适量
辅料
鲜香菇1-2个老姜适量花椒几颗
食用油适量小葱适量适量

萝卜烩虾仁的做法,共11个步骤

萝卜烩虾仁的做法图解1

1/11. 白萝卜切细丝,拍一片老姜备用

萝卜烩虾仁的做法图解2

2/11. 梅林午餐肉及香菇切丝备用

萝卜烩虾仁的做法图解3

3/11. 虾仁(鲜的冻的都ok)剔除虾线备用

萝卜烩虾仁的做法图解4

4/11. 锅里放少量油,放老姜及花椒爆香

萝卜烩虾仁的做法图解5

5/11. 倒入虾仁炒一会儿后虾仁出锅备用,花椒及姜取出弃之。余油留锅里。

萝卜烩虾仁的做法图解6

6/11. 另再加少量油,放姜爆香后倒入萝卜丝炒一会儿

萝卜烩虾仁的做法图解7

7/11. 加入清水,水量需没过萝卜丝

萝卜烩虾仁的做法图解8

8/11. 放入备好的梅林午餐肉和香菇

萝卜烩虾仁的做法图解9

9/11. 加盖烩至萝卜耙软

萝卜烩虾仁的做法图解10

10/11. 水收汁了,萝卜耙软了,加适量盐调味。

萝卜烩虾仁的做法图解11

11/11. 装盘后撒上葱花。成了!

小窍门

1.本菜式不需要加别的鲜味剂,我家做菜也从不用鸡精味精。
2.萝卜丝烩耙软才鲜香。但注意火候及水分多少。
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营养信息

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  • 萝卜烩虾仁热量147 千卡
  • 脂肪0.94 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物2.7 克
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