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清汤菜胆炖海参

清汤菜胆炖海参

捷赛私房菜81

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清水烹煮,只用辛辣的黑胡椒粉调味。看起来似乎有些单调,细品却发现并不低调。海参清爽Q弹的口感中带着微微的辛辣,反而有一种戛然而止的优雅,让人产生意犹未尽的感觉。
主料
娃娃菜1棵
辅料
水发海参3根2克香葱2根
胡椒粉4克600毫升

清汤菜胆炖海参的做法,共5个步骤

清汤菜胆炖海参的做法图解1

1/5. 发好的海参从中间横着切开,用料酒、姜片焯烫3分钟。

清汤菜胆炖海参的做法图解2

2/5. 娃娃菜包去外面的叶子,里面切成4瓣。

清汤菜胆炖海参的做法图解3

3/5. 锅内加水,下入处理好的娃娃菜和海参、盐和胡椒粉。

清汤菜胆炖海参的做法图解4

4/5. 盖好锅盖,启动“煮面条”功能。.

清汤菜胆炖海参的做法图解5

5/5. 烹饪结束撒入葱花,盛出装盘即可

小窍门

1、用清水制作这道菜,为的是解腻,也可用鸡汤代替清水。
2、胡椒粉也是起到解腻、去腥,中和口腔味道的,所以不能少。
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营养信息

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  • 清汤菜胆炖海参热量29 千卡
  • 脂肪7.1 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物9.4 克
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