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排骨焖饭

排骨焖饭

金凤栖梧

金凤栖梧

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排骨焖饭,既可以吃到喷香的排骨,米饭中也掺杂了排骨的肉香,而且这个排骨香而不腻,比炖的要清爽。排骨炒完放到锅里煮一会,直接倒入电饭煲,就等着吃喷喷香的排骨饭吧,省时省力好吃。
主料
猪小排300克胡萝卜半根花椒粉半茶勺
3片老抽1茶勺植物油1汤勺
辅料
大米3量杯食盐半茶勺半根
生抽1茶勺冰糖9粒适量

排骨焖饭的做法,共16个步骤

排骨焖饭的做法图解1

1/16. 葱、姜、切碎,胡萝卜切成小丁,冰糖8粒备用

排骨焖饭的做法图解2

2/16. 水烧开,焯排骨,焯至排骨变色

排骨焖饭的做法图解3

3/16. 捞出用水冲净,拎干备用

排骨焖饭的做法图解4

4/16. 锅内油烧热

排骨焖饭的做法图解5

5/16. 加入排骨翻炒

排骨焖饭的做法图解6

6/16. 炒至金黄加入葱、姜、爆香

排骨焖饭的做法图解7

7/16. 加入生抽、老抽、冰糖上色,加花椒粉上味

排骨焖饭的做法图解8

8/16. 加水加食盐,盖盖炖排骨,小火大约炖20分钟

排骨焖饭的做法图解9

9/16. 炖到10分钟时候,把胡萝卜丁下入

排骨焖饭的做法图解10

10/16. 20分钟后开盖关火

排骨焖饭的做法图解11

11/16. 量取3量杯的大米

排骨焖饭的做法图解12

12/16. 淘洗干净放入电饭煲

排骨焖饭的做法图解13

13/16. 把炖好的排骨汤和排骨一起倒入电饭煲中,水量选择东北大米3多一点点刻度就可以

排骨焖饭的做法图解14

14/16. 选择米饭-短粒米-标准煮

排骨焖饭的做法图解15

15/16. 35分钟煮好后,继续焖了5分钟后,打开盖子,香味出来了

排骨焖饭的做法图解16

16/16. 盛出撒上葱花

小窍门

排骨块过大,就多煮一会使肉变烂再放入电饭煲焖饭
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营养信息

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  • 排骨焖饭热量1243 千卡
  • 脂肪133.1 克
  • 蛋白质33.6 克
  • 碳水化合物110.1 克
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